Retrouver mon sommeil • La tyrannie de l’insomnie
27 janvier 2023 La tyrannie de l’insomnie Difficulté avec le sommeil ? Le tourbillon des pensées au moment de se coucher Ça ne serait pas un peu l’enfer dans votre tête quand, enfin, vous allez vous coucher ?! Ça fuse, ça tourne, ça rumine, ça jaillit, ça sort de toutes parts, ça ne s’arrête jamais alors que […]
Retrouver sa joie
29 septembre 2022 Retrouver sa joie Et si vous retrouviez votre joie ? Celle qui vous rend légère, pleine de vie ? Celle qui vous donne envie de sourire à quelqu’un dans la rue, de regarder une fleur et de lui trouver toute la beauté du monde ? Et si vous vous autorisiez à lâcher […]
Faites une pause
15 septembre 2022 Faites une pause Prenez quelques secondes et réfléchissez. Depuis quand êtes-vous en mode radar ? Depuis quand faites-vous les choses les unes après les autres, machinalement ? Depuis quand vous êtes-vous transformés un robot ? Quelle est la dernière fois où vous avez fait un truc dingue, un truc fun, un truc […]
Rentrée 2022 !
2 septembre 2022 Rentrée 2022 ! Et voici que revient la rentrée… Qu’elle vous évoque de bons ou de mauvais souvenirs, la rentrée est souvent le moment pour redémarrer un cycle, commencer d’un nouveau pied, prendre de bonnes résolutions. C’est le moment où l’on se donne une chance de mieux faire, de mieux s’organiser, de […]
S’autoriser une pause
17 août 2022 S’autoriser une pause Et si vous preniez un moment ? Justement maintenant ! Pendant ce mois où l’on planifie tout, où l’on organise sa vie et celle de sa famille, celui où l’on espère que ses rêves de mécaniques bien huilées, de plannings bien gérés, d’autoroute fluide où l’on circule sans entrave […]
Gérer ses baisses de moral
25 juillet 2022 Gérer ses baisses de moral Il y a des jours avec et des jours sans. Mais comment faire avec les jours sans ?… Et bien en faisant avec, justement !😌 Mais comment ? Comment surmonter le poids dans votre poitrine, avancer malgré tout, faire ce que vous avez à faire ? Parfois […]
Qu’avez-vous prévu pour vos vacances ?
29 juin 2022 Qu’avez-vous prévu pour vos vacances ? Je ne sais pas pour vous, mais pour moi la période estivale est précisément le moment où même si certains points sont organisés et attendus avec impatience, j’ai envie de me laisser surprendre. Les vraies vacances, ce ne seraient pas un peu de laisser l’impromptu, la […]
« Je vis une période stressante, je ne gère plus… Comment l’hypnose peut m’aider ? »
15 janvier 2022 « Je vis une période stressante, je ne gère plus… Comment l’hypnose peut m’aider ? » Vous traversez une période de stress due à un important changement de vie comme un mariage, un déménagement, une séparation, une naissance, un deuil, un licenciement ? Ou plus temporaire parce que vous passez un concours, […]
C’est la rentrée !!!
24 août 2021 C’est la rentrée !!! C’est ma rentrée !!! ✨ Je sais que pour nombre d’entre vous cette période est stressante, que le retour à la vie normale est dur, que vous y allez à reculons, que c’est un passage angoissant. Et surtout qu’elle signifie la fin de l’été, de la légèreté et des […]
