L'angoisse
L'angoisse, ce tsunami intérieur.
L’angoisse est à distinguer du stress et de la peur.
Une situation peut vous stresser, vous faire peur. Le stress et la peur ont une origine connue.
L’angoisse est un état. Vous êtes angoissée.
Sans origine connue, ni événement déclencheur.
Tout d’un coup l’angoisse surgit et vous prend à la gorge, au ventre. Elle vous empêche de respirer, vous tord le ventre, vous empêche de penser, de réfléchir, d’analyser, de faire ce qu’il faudrait.
Elle arrive comme un tsunami. Sans prévenir. Elle prend tout votre corps et ne vous lâche plus.
Vous vous sentez prisonnière, prise au piège.
Vaincre l'angoisse, la terrasser ?
Erreur ! Ce serait comme si vous souhaitiez vous vaincre vous-même. Comme si vous vouliez vous faire taire.
Et quiconque à tenter de repousser l’angoisse sait qu’elle revient encore plus forte, comme plus déterminée.
Inutile donc de vouloir se bâillonner.
Si cette angoisse est là c’est parce qu’elle a quelque chose à vous dire. Vous devez l’écouter !
Alors apprenez plutôt à l’accueillir.
Imaginez que l’angoisse est une vague. Une belle vague océanique,
forte et vigoureuse.
Avez-vous déjà essayé de la « prendre » bien droite, bien raide, comme un I ? Si oui alors vous avez dû sûrement tomber et boire la tasse…
Avez-vous alors essayé d’accompagner son mouvement voire carrément de plonger dedans ?
C’est à ce moment-là que vous vous êtes rendus compte que cette dernière solution était bien plus efficace.
Vous avez à apprendre de votre angoisse.
Je peux vous y aider !
Comment l’hypnose peut m’aider à apaiser et à me libérer mon angoisse ?
Petit rappel :
L’hypnose est un état de conscience modifiée. Vous n’êtes ni endormie ni réveillée. C’est un peu comme si vous étiez dans la lune : vous êtes à la fois ici et ailleurs.
C’est un entre-deux très bénéfique qui va nous permettre de travailler ensemble, moi, vous et votre inconscient. Nous mettons de côté votre mental : Celui qui répète « il doit » « il faut » et qui vous emmène dans le mur depuis trop longtemps.
Votre inconscient agit pour votre bien, votre santé, votre sécurité.
Nous allons avec lui trouver la meilleure façon dont vous allez pouvoir accueillir votre angoisse quand elle arrive. La sentir monter en toute sécurité, être dans votre corps le plus sereinement possible et ne surtout pas essayer de vous échapper : vous savez que vos précédentes tentatives se sont soldées par des échecs.
Votre inconscient va vous aider à les traverser et vous verrez qu’elles vont diminuer au fur et à mesure. Chaque « vague » sera moins forte et finira par
disparaître totalement.
Vous serez enfin libérée de ce cercle vicieux.
Prenons le temps d'échanger ensemble !
-
Centre médical du Vallon
38 avenue du Général de Gaulle
69110 Ste Foy - trajectoirehypnose@gmail.com
- +33 06 26 36 74 98
- Proche de Lyon, Oullins, Tassin-la-demi-lune, Francheville, Craponne, Chaponost, Saint-Genis-Laval, Pierre-Bénite, Écully, Saint-fons, Vénissieux
Vous pouvez suivre mes actualités également sur mon compte Instagram
