Comment les biais cognitifs déforment votre perception de la vie…

Vous souhaitez améliorer votre vie ?

Pouvez-vous commencer par changer votre regard sur elle.

Comment ? En travaillant sur vos biais cognitifs.

Il s’agit de sa façon de percevoir les évènements qui adviennent dans votre vie et la manière dont vous les appréhendez. Parce que nous sommes la somme de nos expériences. Elles colorent votre vie actuelle !

Ainsi peut-être vous êtes-vous déjà dits que : vous n’avez jamais eu de chance ; la vie est dure ; on ne peut pas tout avoir ; je ne dispose pas de chance en amour ; dans ma famille. Cependant, on a tendance à prendre du poids ; je manque tout. De plus, j’ai toujours été stressé ; on est toujours déçu par les autres ou encore, je n’ai jamais eu un bon sommeil…

Ces exemples de croyances sont hérités de votre expérience, voire de celle de vos parents, grands-parents. En effet, c’est votre éducation qui vous a imprégné et ça se répercute sur sa manière d’aborder le monde.

Ainsi, elles façonnent donc votre esprit et vous amène à leur donner raison parce que vous ne verrez et ne retiendrez que ce qui va dans ce sens.

Vous chercherez même des preuves à vos croyances et c’est bien humain.

 Ne voyez que ce que vous connaissez.

 Recherchez ce qui vous est familier et va dans votre sens.

 Préférez-vous rester dans votre zone de confort bien que celle-ci apporte plus de souffrances que de joie 

Allez à l’encontre de vos croyances est toutefois difficile, c’est sauter dans le vide, aller dans l’inconnu.