9 novembre 2021
Une femme vit plus d’un tiers de sa vie en ménopause.
Ne pensez-vous pas que ça vaille la peine de s’y intéresser et de s’y préparer ?
En France, chaque année, plus de 500 000 nouvelles femmes vivent ce bouleversement hormonal qui est, selon la définition, l’arrêt de l’activité ovarienne. Ni plus ni moins.
Ce n’est donc pas une maladie et votre vie ne s’arrêtera pas au seuil de votre utérus !
La ménopause est une étape naturelle de la vie pour les femmes, marquée par une diminution de la production d’hormones reproductives et la fin des menstruations. Cependant, cette période de transition peut également entraîner des changements émotionnels et physiques qui peuvent être difficiles à gérer.
Ils sont, comme leur intensité, variable d’une femme à l’autre.
La gestion des émotions est un aspect important de la ménopause. Les hormones jouent un rôle clé dans la régulation des émotions, et lorsque leur production diminue, cela peut entraîner des fluctuations émotionnelles telles que l’irritabilité, l’anxiété et la dépression. Ces changements peuvent être difficiles à gérer, mais il existe des stratégies qui peuvent aider.
Ce qui touche à la féminité dans notre imaginaire collectif et personnel, par notre éducation, nos biais cognitifs ou autres, influe inconsciemment sur sa façon de vivre nos expériences et franchissons ces étapes.
De nombreuses femmes continuent à poursuivre leurs passions et leurs ambitions à l’âge de la ménopause, qu’il s’agisse de changer de carrière, de voyager ou de se consacrer à un nouveau passe-temps. Il est important de se fixer des objectifs réalisables et de trouver des moyens de rester motivé et engagé dans la vie, même pendant la ménopause.
Nous savons que la manière dont on les aborde, qu’on les craigne ou qu’on s’y prépare, donnera un résultat bien différent !
En fin de compte, la gestion des émotions et l’ambition sont des aspects importants de la ménopause. Grâce à des stratégies efficaces pour faire face aux changements émotionnels et en continuant à poursuivre ses passions et ses objectifs, les femmes peuvent vivre toujours une vie épanouissante et satisfaisante pendant la ménopause et au-delà.
Ainsi, je vous propose un accompagnement en trois séances pour vous pouvez vous élaborer à vivre et à traverser de la meilleure manière possible, cette période singulière.
Aucune fatalité, soyez-en certaine.
Post Tags :
Alimentation, Ambition, Gestion des émotions, Sommeil
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